看電話眼睛又攰又朦點算好？

何小姐 (化名) 現年37歲，是一名補習老師。近期當看較細文字及核對學生習作時，感到眼睛矇矓，晚上看 1 小時以上電話便感到非常「眼攰」，不想再看。因此到本中心作眼睛健康檢查，看看有沒有「老花」問題?

檢查結果發現，雙眼近視度數較舊眼鏡輕微減少了25度，調節力不穩定，但沒有老花。何小姐便疑惑問：「為什麼我沒有老花，有時看細字及電話會覺得「眼攰＋矇」?」

我解釋：「一般人通常在約 40 歲或之後才出現老花，但何小姐平日長時間工作及看電話後，感到「眼攰＋矇」，眼睛長時間看近，沒有得到適當休息，令眼睛的調節力一時間不能應付所以會覺得「眼攰＋矇」。」

我建議她使用抗疲勞鏡片，以減輕閱讀及看電話時所需要的調節力，舒緩眼睛疲勞。另外，何小姐同時要求鏡片加上全視線變色及抗藍光功能，令鏡片一物三用 ：看得清、抗疲勞、保護眼睛。

何小姐配戴抗疲勞鏡片後，出現「眼攰＋矇」情況減少很多。但仍要改善生活習慣，好好保護眼睛，否則可能令老花提早出現。

Dennis

*資料相片來自 Essilor，並非真實人物